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幹吃枸杞子的作用與功效

健康 更新时间:2024-08-11 04:45:01

  1、枸杞直接用嘴嚼,對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分,更有利于發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度。

  2、枸杞性味甘平,入肝腎二經,有滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用于肝腎陰虛所緻的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽、視力減退等症,尤其适宜于老年人服用,有延年益壽的效果。

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