春天多吃韭菜好處多多,現在每次去買菜,木頭一定的囑咐多買韭菜。因為木頭特喜歡吃韭菜,而且天天吃都願意。而西紅柿炒雞蛋又是木頭的拿手菜,說是拿手菜,真的很慚愧,木頭就會做這一種菜,不過做的倒超級好吃,嘿嘿,這是他自己說的,外星人說是确實好吃。把木頭的嗜好都融合在一起,做了一道拌面,得到了木頭、外星人的多次誇獎,讓我多做這種手擀韭菜拌面!
現在是快餐時代,手擀面成了奢侈品,雖然味道比任何的面條機都做出的好吃,但是、電器時代,快餐時代,沒有那麼那麼的耐心和時間去做手擀面。如果是真的吃貨,也不會天天做,也是偶爾做做吧吧。我就是其中的一位吃貨,也就是偶爾心血來潮做手擀面。韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早洩等病症,韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。
主料:韭菜100克、西紅柿3個、面粉500克
輔料:雞蛋4個、青辣椒1個、植物油、鹽
做法:1、把韭菜收拾幹淨洗淨,去掉根部,那葉子用開水燙燙撈起過涼,擠掉水分切碎
2、把雞蛋、鹽、加入面粉,加韭菜末水一起揉成光滑的面團,醒10分鐘以上
3、把面團再揉揉,擀成大薄片,撒些面粉折疊,切成面條,抖散涼一會
4、把西紅柿青辣椒洗淨,切片,把雞蛋打散
5、熱鍋涼油加雞蛋液,煎成雞蛋片撈起,鍋裡留底油,加西紅柿、辣椒翻炒均勻出香味出水分,加鹽拌均勻,加雞蛋片翻炒均勻
6、煮鍋加涼水大火燒開,下韭菜面條,大火煮開,再煮2分鐘左右撈起裝碗,把炒好的西紅柿雞蛋倒入韭菜面條上面即可
小貼士
韭菜不可久燙,變軟即可,面粉加鹽揉,面條勁道好吃
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