孔子的養生方法和技巧-tft每日頭條

孔子的養生方法和技巧

健康更新时间:2024-12-03 04:03:22

子曰：知者不惑，仁者不憂，勇者不懼。　　

翻譯：孔子說：知者不疑惑，仁者不憂愁，勇者不畏懼。　　

知者不惑，勇者不懼都容易理解，仁者不憂不容易理解。這句話隻有從養生的角度解釋才合理。憂愁是一種負面的情緒，過度的憂愁可以讓人生病。　　

成語杞人憂天的故事大家都熟悉：有一個杞國人擔心天會掉下來，每天吃不下飯，睡不着覺，身體就生病了，經過别人的開導才沒有了擔心，吃的下飯，睡的好覺，身體自然就健康了。

很多人都有相似的經曆，每個人憂慮的東西可能不一樣，但是憂慮的結果是一樣的，憂慮除了損害自己的健康，對事情的解決沒有效果。大家感覺杞人很可笑，我們擔憂的東西在别人看來也是可笑的事情，不見得比杞人高明。

有個伍子胥過韶關一夜之間就愁白了頭的故事，可見憂愁對人健康的危害非常大。

春秋時期，伍子胥為了逃避楚平王的追殺，打算去投奔吳國，可是由于去吳國路途遙遠，再加上得知楚原來的太子建在宋國，便改道去了宋國去找太子建。到了宋國又因為宋國内亂，便又和太子建一起逃奔鄭國。太子和晉國聯合謀取鄭國的意圖被鄭國君知曉而被殺，伍子胥又隻好投奔吳國。

孔子的養生方法和技巧（跟着孔子學養生）1

孔子的養生方法和技巧（跟着孔子學養生）2

北宋的政治家、文學家範仲淹說過一句著名的話：居廟堂之高則憂其民，居江湖之遠則憂其君。

這裡的憂應該解釋為關心，而不是憂愁。如果沒有理解孔子的養生思想，把關心理解為憂愁，就會讓憂愁來損害自己的健康，實在是誤解了古人的思想。

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