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菊花蜂蜜水的做法

健康更新时间:2024-12-15 16:33:52

　　1、菊花蜂蜜水的做法：取菊花50克，加入适量的水放入小鍋内一起煮，水開後關掉火，等半個小時後打開鍋蓋，再加入适量蜂蜜就可以喝了。

　　2、菊花蜂蜜水的功效

　　菊花茶加蜂蜜有緩解疲勞和平肝明目的功效，非常适合白領一族和IT人士飲用，這些人群長期面對電腦，會産生身體和視覺疲勞的情況，所以最适合使用。

　　菊花裡維生素A含量很多，維生素A是保護眼睛的好元素，對于用眼過度産生的眼睛幹澀有很好的治療作用，喝菊花茶可以明目，是保護眼睛的最佳食材，而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖不經過消化就可以進入血液，為人體補充能量，所以能夠起到很快的緩解疲勞的作用

　　對于上班一族來說，最适合在下午3-4點鐘，人體較為疲乏的時候喝上一杯蜂蜜菊花茶，可以快速恢複精力，在熬夜以後喝一杯蜂蜜菊花茶也是相當有益處的。

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