1、将幹百合,幹蓮子和黃花各用溫水洗淨,放入盆内加清水,蒸熟後加入冰糖,再蒸化冰糖即可。早晚空腹時喝。
2、療效:此湯有潤肺,養神,健膚,美容之功。百合花,别名野百合,字百合,夜百合,用它做出的湯和用它做出的漂亮的菜一樣清香可口,一樣健膚美容。
3、原料:優質粳米50克,綠豆50克,幹百合15克,大棗10隻。
4、制法粳米用水輕漂1次,綠豆,百合洗3遍,大棗洗淨去核,共放高壓鍋内; 加水1500~2000毫升,用大米煮至上氣,加蓋繼續用小火焖20分鐘。停火後不開蓋,自然放冷後食用。
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