1、烏龜蛋是屬于一種高蛋白,低脂肪,而且是低熱量的健康食品,但是肝髒功能不好的人群盡量少食為好。
2、适當食用烏龜蛋可促進身體的免疫球蛋白,并且提高身體的免疫力,但是對于消化能力差的人群盡量避免食用烏龜蛋。
3、烏龜蛋含有豐富的蛋白質,并且擁有較高的的滋補價值,适量食用會有一定的保健作用,但是不宜食用過多,俗話說了過猶不及。
4、烏龜蛋的的味道比較腥,對于孕婦而言建議忌食。
5、烏龜蛋經常食用可降低人體血膽固醇,但是在食用時一定要注意煮熟再食用,切勿食用未煮熟的烏龜蛋。
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