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天天吃南瓜小米粥會胖嗎

美食 更新时间:2025-01-10 23:26:57

  1、适量的情況下并不會。

  2、南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬制的,每100g南瓜小米粥中含有31大卡的熱量,是熱量比較低的一種粥,适量的食用并不會出現長胖的情況,還能補充人體營養,提高自身免疫力,一般建議每次食用1小碗,避免在睡前食用,以免增加腸胃負擔,影響夜間睡眠。

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