番茄炒花菜的做法-tft每日頭條

番茄炒花菜的做法

美食更新时间:2024-12-14 20:44:31

　　1、食材：西紅柿1個、花菜1顆、生抽6ml、鹽5g、糖5g、澱粉4g、蔥3g、蒜3g

　　2、花菜摘好洗淨，放入一勺鹽，倒入開水浸泡幾分鐘後撈出備用。

　　3、将西紅柿洗淨切塊。

　　4、在碗中加入一勺澱粉，再加三分之一清水攪拌均勻。

　　5、把蒜放入調好的澱粉水裡攪拌備用。

　　6、起鍋燒油，油溫熱加入西紅柿、蔥花、白糖和醬油翻炒到西紅柿變軟。

　　7、加入花菜，翻炒到花菜上色。

　　8、上色後加入鹽，繼續炒到花菜出湯。

　　9、出湯後倒入調好的澱粉水，炒到澱粉濃稠後即可出鍋。

　　10、這樣一份營養美味的西紅柿炒菜花就做好了。

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