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飯後吃水果好不好

美食 更新时间:2024-12-27 12:59:19

  1、飯後吃水果是比較好的,水果中含有比較豐富的微量元素和維生素,因此飯後胃腸道處于一種蠕動的狀态,能夠很好的吸收這些營養成分,從而轉化為人體的能量和營養,增強人體内的抵抗力和免疫力。

  2、水果裡面富含豐富的維生素,對人的身體好,而且多吃水果可以美容皮膚。

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