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茄汁雞肉幹做法竅門

美食 更新时间:2025-01-06 10:11:12

  1、主料:雞胸肉300g。

  2、輔料:橄榄油适量、鹽适量。

  3、調料:胡椒粉适量、番茄醬适量。

  4、将雞胸肉洗淨在鍋裡煮熟,出鍋前用筷子戳一下雞肉最厚的地方,沒有血水出來就是熟了。

  5、煮好的雞胸肉。

  6、按着紋路撕成小條,小一點的比較容易烤幹。

  7、放上胡椒粉、鹽、番茄醬、少許橄榄油。

  8、攪拌均勻,腌五分鐘。

  9、烤盤上鋪錫紙,把腌制好的雞肉條平鋪在錫紙上。

  10、烤箱200度預熱,烤箱中層,烤15-20分鐘,中間翻一次。

  11、烤好之後放涼就可以食用了,做早餐,或者做小零食。

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