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早餐雞蛋餅最簡單快速的方法

健康 更新时间:2024-09-08 01:05:52

現在的錢真不經用,早上3個包子,一杯綠豆,就花了6.5元,還吃不飽 ,随便一個早餐就要花費将近5元以上,還不見得健康衛生 。在外面經常可以看到有煎餅果子的小攤,每次看到的時候我都喜歡在旁邊看着,看人家是怎麼做出來的,當然我也是很喜歡吃的。

早餐雞蛋餅最簡單快速的方法(1碗面粉2個雞蛋教你做出健康的早餐雞蛋餅)1

雞蛋煎餅,很多人都喜歡的,不僅制作簡單,還好吃得很,面餅軟硬适中,經過小火烙制,兩面金黃,酥香酥脆。在外面吃早餐多了,偶爾也是要自己做一下,自己做的早餐不僅健康,吃着也放心,今天就分享一道最近我做了幾次雞蛋煎餅卷,不用揉面,做法也是超簡單的,可以試一下哦。

早餐雞蛋餅最簡單快速的方法(1碗面粉2個雞蛋教你做出健康的早餐雞蛋餅)2

【菜名】:軟皮蛋餅

食材清單】:面粉,清水,辣椒醬,雞蛋,甜面醬,榨菜粒,鹽,小蔥,食用油,白糖,黑芝麻。

【烹饪步驟】:

1、我們先來把面糊給準備好了,在面粉裡面加入少量的鹽,再加上足夠量調成面糊,就像是下面這個狀态的就好了,最好是有點流動性,調好了的面糊加入少量的食用油,放在一邊靜置個20分鐘左右。

早餐雞蛋餅最簡單快速的方法(1碗面粉2個雞蛋教你做出健康的早餐雞蛋餅)3

2、 趁着靜置面糊的時候我們把其他的配料也都準備好了,甜面醬的話我們直接準備現成的就可以了,因為甜面醬比較粘稠,所以最好是把甜面醬稀釋一下。

早餐雞蛋餅最簡單快速的方法(1碗面粉2個雞蛋教你做出健康的早餐雞蛋餅)4

3、 鍋裡面把甜面醬,白糖還有清水倒進去,小火加熱熬,小碗裡面加入清水,能吃辣的話稍微的加點辣椒油進去調制。熬煮的均勻了就可以盛出來了。

早餐雞蛋餅最簡單快速的方法(1碗面粉2個雞蛋教你做出健康的早餐雞蛋餅)5

4、 下面我們再來準備一些蛋餅的配料,有剛才熬制好的甜面醬,蔥花。榨菜碎,黑芝麻,辣椒醬,雞蛋2個。

早餐雞蛋餅最簡單快速的方法(1碗面粉2個雞蛋教你做出健康的早餐雞蛋餅)6

5、準備好平底鍋,在裡面塗上薄薄的一層食用油,鍋不用燒得太熱,不然一會面糊下鍋了以後還沒有攤開就該熟了。舀上一勺的面糊到鍋裡面,放在平底鍋的中間部分,可以借助煎餅的工具或者是鏟子,順時針,快速的把面糊給攤開。

早餐雞蛋餅最簡單快速的方法(1碗面粉2個雞蛋教你做出健康的早餐雞蛋餅)7

6、攤好了以後我們再把火調整成中火,等鍋裡面的面糊煎地起泡了的時候,就可以翻面了,不要太早的翻面,不然面糊就不會成型,面糊要是碎掉了也代表失敗了。反過來煎好的蛋皮在上面打上一個雞蛋,快速的用鏟子把蛋液給攤平。

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早餐雞蛋餅最簡單快速的方法(1碗面粉2個雞蛋教你做出健康的早餐雞蛋餅)9

7、趁着雞蛋液還沒有完全的成型,立馬撒上小蔥碎,黑芝麻,把雞蛋煎得凝固了以後,就可以翻面了。翻面了的蛋餅塗上甜面醬,辣椒醬還有榨菜碎,你喜歡的話是可以随意地添加的,可以用刷子來把醬料刷上去,也可以用勺子直接塗。用鏟子來将蛋餅給折疊好了以後,就可以盛到盤子裡面了。非常簡單,快手的一道早餐,從洗菜切菜到成品十分鐘就能搞定。

早餐雞蛋餅最簡單快速的方法(1碗面粉2個雞蛋教你做出健康的早餐雞蛋餅)10

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【小貼士】:

1、這個蛋餅大家可以直接吃,當然也可以卷上自己喜歡吃的各種食材,像是生菜,黃瓜,火腿之類的等等。

2、面糊裡加了油食用油,所以攤面糊的時候鍋裡不用再放油。 如果喜歡香菜的可以塗抹好醬後加。喜歡辣醬的話可以替代甜醬。

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