近些年來由于人們生活條件好了，吃喝方面比以前豐富得多，而且人與人之間的交往中也免不了聚餐、喝酒。另外，打工一族加班、熬夜更是一種生活常态。不過，生活不規律，或是錯誤的生活習慣給肝髒的健康帶來很大傷害。下面我講一講肝病來臨的三大征兆，因為這些症狀是肝髒給你的最後期限，大家一定要警惕。
肝髒是人體重要的器官，俗語有雲“養肝就是養命”，小問題會拖成病，病拖久了就要人命。所以平時要留意肝髒在身體發出的信号。有五個信号，是肝髒損傷的前兆，需要注意。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，當毒素在肝髒蓄積時，指甲上會有明顯的信号。如指甲過白，就要注意是否是慢性貧血，或者肝、腎有問題;如指甲凹凸不平，且有豎紋，可能是肝不好 。
血痣：因膚表或粘膜局部毛細血管持續擴張而緻的皮膚病變，呈紅色或棕色、青色，壓之不退，大小不一，多數高出皮面，也可發生任何年齡，無自覺不适 。
粉刺增多:人體皮脂的分泌是在黃體荷爾蒙的“推波助瀾”下進行的。而肝髒則能分解掉一些黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡，使得人體體質的分泌處于平衡狀态。若肝髒功能降低會使皮脂分泌增多，最終導緻粉刺激增。
指甲有黑線:如果指甲出現黑線，就得注意了，指甲出現這種紋路，說明肝失疏洩，氣滞血瘀，血液不足以養手指，使得指甲出現了病變。
生活上如何養肝護肝?首先，要注意健康飲食，中國食療養生源遠流長，食療不僅可以達到調理身體增強體魄，更具有預防疾病的的目的。目前養肝食物種類很多，既有蔬菜類、水果類還有魚類、肉類，但最好的還是藥食同源類的食物，在享受舌尖上美食的同時，還能夠調理身體，藥食同源的食物有葛根、枸杞子、荞麥米、大豆等。
食療養肝貴在堅持，每天按照一定的分量補充才能達到養肝的目的，要想在短期内見效，建議喝這些食物的複合菌，這種營養補充方式很流行，網上這類産品也多，如仰甘酵液，養肝藥用成分活性更高，人體吸收也快，堅持吃一段時間就有效果。
看完了上面關于肝病情況的介紹，我們認識到了肝病來臨的三大征兆，這些症狀表現在我們身體上有所表現時，大家一家要格外留意，最後及時去醫院做檢查，因為這幾大症狀是肝髒給我們的最後期限，不然的話萬一肝病拖延就會給治療帶來困難。希望這些建議大家能重視起來，在日常生活中做好肝病預防和積極治療。
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