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男生如何讓皮膚變白

健康 更新时间:2024-09-27 13:16:52

  1、第一個是不要熬夜,要注意早睡;

  2、第二個是要嚴格防曬;

  3、第三個是要多喝溫水,多吃水果蔬菜,避免吃零食飲料,冰凍的東西太多;

  4、第四個是要多運動;

  5、第五個可以用上一些口服維生素E和維生素C,可以外塗一些維C精華來進行美白。

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