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靈芝的正确吃法與用量

美食 更新时间:2025-01-08 01:25:37

  1、靈芝水煎法:首先,将靈芝掰開,然後,靈芝切片,加入無油的瓶内,放入水,可以像煎中藥一樣地熬靈芝水,選擇煎服3-4次;可以連續煎水3次,裝入瓶慢慢喝,每天喝多少都沒有規定,靈芝有助于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。

  2、靈芝泡酒:首先,将靈芝掰開,然後,靈芝切片。把靈芝放入白酒裡密封進行浸泡,浸泡三天後,白酒變成棕紅色時就可以喝了,還可以加适量的冰糖或蜂蜜,靈芝泡酒适合神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。

  3、靈芝炖肉:可以選擇一些平時所食用豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,這些肉類可以和靈芝一起炖,可以選擇按照各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉,可以治療肝硬化。

  4、靈芝銀耳羹:9克靈芝,6克銀耳,15克冰糖,用2-3小時用小火慢炖,将銀耳熬的稠一些。最後,把靈芝殘渣取出來,分3次服用,可以治療咳嗽,心神不安,失眠夢多、怔忡、健忘等症。

  5、靈芝黑白木耳湯:6克靈芝,6克白木耳,6克黑木耳,6個蜜棗,200克瘦肉。進行炖煮。可以滋補肺胃,活血潤燥,強心補腦,防癌抗癌,降血壓血脂,預防冠心病。

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