tft每日頭條

 > 美食

 > 西蘭花和蝦能一起吃嗎

西蘭花和蝦能一起吃嗎

美食 更新时间:2025-01-08 04:48:42

  1、西蘭花和蝦可以一起吃,因為這兩種食品互相不相克,一起食用不會引起任何不良反應,而且一起食用口感清香鮮美營養價值高,裡面包含有人體所需的各種營養成分,相互之間可以取長補短,補充人體多種營養元素。西蘭花是一種常見的綠花菜。它的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C。

  2、西蘭花炒蝦仁是很常見的菜式,正因為是普遍因此可以認為是安全健康的吃法。維生素C和五價砷會轉化為有毒的三價砷,需要一定的條件,首先維生素C和五價砷的含量要很高。由于含量原因,西蘭花炒蝦仁并不會轉化為三價砷。

  3、西蘭花炒蝦仁做法

  (1)西蘭花洗淨後用淡鹽水浸泡30分鐘,去除殘留的農藥。

  (2)将西蘭花去掉粗莖,擇成小朵。

  (3)蝦仁用生抽、澱粉腌一下,大蒜拍破切碎。

  (4)鍋中注入适量清水,燒開後加入少許鹽,将西蘭花放入,煮幾分鐘熟透後撈出。

  (5)鍋中倒入少許油,下蒜末,下蝦仁翻炒變色。

  (6)放入西蘭花翻炒均勻即可出鍋。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved