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頭發太油了怎麼解決

健康 更新时间:2024-12-25 18:57:53

  1、首先,要更換洗發水,一般頭發愛出油的人最好使用帶有“去屑”字樣的洗發水,因為這樣的洗發水中往往都含有“水楊酸成分”可以有效的幫助我們控油。

  2、其次,早晨起床,先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下,接着将十指當梳子輕輕的梳理我們的頭發也是總共36下,這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮,促進頭發血液循環,減少皮脂腺體分泌物。

  3、然後,我們可以利用周末晚上或空餘時間,泡腳20分鐘左右,水溫40度左右為宜,一周泡腳3次就可以了,因為一般頭發較油的朋友肝火都比較旺,人體腳内有很多肝經的穴位,可以起到很好的平衡作用。

  4、最後,除了以上的幾點外,我們也要養成很好的生活習慣,盡量少吃油膩、辛辣的食物,晚上在11點前入睡等作息習慣,這樣一來才能徹底的改善我們的體質。

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