在春夏這個季節，孩子最容易生病，因為春雨多天氣潮濕，本身濕氣重難排出，夏天蚊蟲多，容易滋生細菌。你會發現在這個時候，孩子老是小感冒、小發燒的，上醫院檢查醫生還會提醒：孩子有沒有“脾虛”。脾虛的表現是孩子不愛吃飯、經常出虛汗、容易腹脹腹瀉，如果你發現這些症狀都中了，孩子多半是有脾虛了。

案例：

辰辰媽是高齡産婦，在生下辰辰之後，一家人都把孩子當成小公主來寵，辰辰今年5歲了，但是在幼兒園的身高比例中，竟然是顯矮的一個。其實說起來也奇怪，辰辰媽可是1米7的高個子，爸爸也不是小矮人，按理說遺傳基因會傳給女兒，孩子應該也挺高才對。爺爺奶奶一直想着這件事，不放心偷偷帶孩子上醫院檢查，果然體重和身高都沒有未達到生長曲線的标準。

醫生說：“孩子有點貧血，脾虛比較嚴重。”原來辰辰在家裡都不愛吃飯，爸爸媽媽怕孩子餓肚子，即便不吃飯還是會給零食吃，經常正餐不吃，反而把零食當正餐吃了。衆所周知，孩子的零食大多數都是高糖分食物，要麼就是炸雞、薯條、可樂，吃多了當然會傷身體呢。很多時候，就是對孩子這樣的愛，導緻孩子身體出問題都不知道。

家長想知道孩子脾虛，看這六個表現中幾條，知己知彼，盡早調理

1.不停地流口水

如果你發現孩子喜歡流口水，又不是正在出牙時期，尤其是晚上睡覺的時候，醒來發現整個枕頭都濕透了，就要考慮孩子是不是脾虛了。

2.偏食挑食狀況

做什麼孩子都不愛吃，做好的飯菜還喜歡挑食，偏愛某一樣食物，尤其是比較重口味的食物，家長多半可以判斷孩子脾虛。

3.老愛生“小病”

孩子有脾虛的情況，他們會喜歡生小病，感冒、發燒、腹瀉不在話下，因為脾虛時細菌特别容易進入孩子體内，從而降低身體的抵抗力，造成老是生病的狀态。

4.臉色沒啥氣血

一個人的臉色是直接反映身體狀況的，如果你發現孩子的臉色不太對勁，就可以看看孩子是否脾虛。因為一般孩子都有蘋果肌膚，看起來紅彤彤的，脾虛會導緻血液循環不好，大腦供血不足顯得臉色沒有氣血。

5.消化能力很差

一般情況下，孩子如果吃好睡好，他們的消化能力是很強的，如果最近發現孩子的大便不成形，便秘或者腹瀉的情況多，這些都是脾虛的症狀。

6.嗜睡情況嚴重

孩子脾胃虛弱，他們會沒什麼精神，經常睡眼惺忪，睡覺的時候也很喜歡趴着睡，這個時候家長千萬要注意，别等脾虛症狀越來越嚴重。

脾虛不是大病，但對孩子的影響是長期的。家長想要幫孩子調脾虛，記得做好這兩點：

1.菜式上做好“搭配”

大多數孩子都很怕吃蔬菜，所以家長都偏愛做葷菜給孩子吃。在飲食上的搭配要注意，不能讓孩子隻偏重肉類，菜類和水果都要常吃。如果孩子不愛吃飯，家長可以多煮粥給他們吃，每天的一頓正餐可以粥類為主，粥類能夠促進孩子腸胃消化，而且利尿能夠把身體的毒素排出去，南瓜小米粥、蓮子百合粥，這些養胃健脾的粥類可以常吃。

2.飲食方式上多改進

有的家長喜歡追着孩子喂飯，讓孩子一邊玩一邊吃飯，這樣的喂飯方式不利于他們腸胃消化，這些錯誤的飲食方式應該改進。而且，如果孩子一下子什麼都不吃，一下子又暴飲暴食也是不對的，這樣對腸胃的刺激太大，會直接影響脾胃健康，吃的飯量應該有度，不能随着孩子的意思讓他們吃太多，孩子小不懂得節制，父母應該做監督作用。每天控制一碗飯的量，對孩子的身體是有益的，吃多了對腸胃負荷加重，造成脾虛的情況會更嚴重。

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