茯苓有什麼效果和副作用-tft每日頭條

茯苓有什麼效果和副作用

健康更新时间:2025-02-22 03:38:05

茯苓是一種很常見的滋補食材，具有利水滲濕、健脾甯心的作用。現代研究顯示：茯苓中含有β—茯苓聚糖、茯苓酸、麥角甾醇、卵磷脂、腺嘌呤和微量元素等等，能夠利尿、保肝、抗衰老和調節免疫力。茯苓雖然有很多好處，但以下3類人群不适合吃：

一口幹：有些人剛喝過水，還是感覺到口腔比較幹想喝水，茯苓具有利水滲濕的作用，食用後會加速體内水分的流失，如果本來就有口幹的情況，長期吃或食用過多會耗傷津液，會使口幹的症狀更加嚴重。

二糖尿病人：茯苓中含有澱粉比較多，如果糖尿病患者食用過多，會導緻體内的含糖量增加，從而引起來血糖升高，所以糖尿病患者要少吃茯苓或者避免食用。

三一般來說腎虛的人小便都比較多，特别是在晚上，夜裡都要起來好幾次，茯苓有利尿的作用，如果吃多了會增加小便的次數，導緻頻繁起夜的情況，對我們的睡眠會造成影響，第2天就會感覺到精力不足，時間長了可能會引起内分泌失調、免疫力也會随之下降，身體的健康也會受到影響。

茯苓有什麼效果和副作用（但這3類人群不适宜吃）1

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康石确的功效與作用及食用方法
1、石斛的話，它的藥用部分是石斛的莖，石斛主要養陰生津。2、它治療可以治療熱病以後，緻使津液損傷，口... 2023-07-12
健康頭部血管堵塞吃什麼藥
你好,腦血管堵塞,首先要看堵塞的嚴重程度.一般是需要長期服用阿司匹林腸溶片以及他汀類的藥物,進行積極... 2023-07-12
健康什麼是drg付費方法
1、DRG中文譯為疾病診斷相關分組（DiagnosisRelatedGroups，簡稱DRG），是上... 2023-07-12
健康女性汗蒸技巧
1、女性在去汗蒸之前，首先要沐浴、卸妝，确保皮膚表面沒有殘妝殘留，保證皮膚毛孔通暢。女性由于月事身體... 2023-07-12
健康狗尾巴草泡水喝的功效
1、解毒殺蟲止癢：狗尾巴草可以清熱解毒，用适量鮮品外敷可以治療皮膚的癰腫疼痛，起到解毒消腫的作用。同... 2023-07-12
健康打三針的新冠疫苗有效期多久
1、新冠疫苗從研發到上市才1年左右的時間，目前從國家監測到的數據來看，這1年内新冠疫苗在體内産生的抗... 2023-07-12
健康保胎成功的孩子健康嗎
1、如果經過保胎後，出血停止，您也沒有特殊不适的症狀，則說明保胎成功。可以等到孕三個月時，做詳細的B... 2023-07-12
健康什麼食物容易吃了脹氣
1、最容易脹氣的要屬氣體内飲料，比如可樂，雪碧等，這些飲料裡邊含有碳酸，喝進肚子裡以後，會産生水和二... 2023-07-12
健康盤菜的功效與作用
1、提神醒腦，解除疲勞。盤菜這種美味蔬菜的營養價值是非常高的，盤菜中含有豐富的的抗壞血酸，是活性很強... 2023-07-12
健康牛奶木瓜怎麼做豐胸
1、木瓜牛奶【材料】木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙。【做法】（1）木瓜... 2023-07-12
健康大蒜能治婦科炎症嗎
1、婦科炎症的患者可以通過食用大蒜的方法來緩解病情，但是應該對症用藥，這樣可以有效的避免出現了局部味... 2023-07-12
健康白蘿蔔和山藥能一起吃嗎
1、山藥和白蘿蔔是能夠一起食用的，兩者可以在一起做成湯來進行服用，對于改善體質有一定的效果。2、通過... 2023-07-12
健康說話不清楚是什麼原因導緻的
1、說話不清楚、口吃俗稱結巴，指講話不流暢、阻塞、重複。從生理表現上來說主要是由于呼吸肌、喉肌及其它... 2023-07-12
健康養生經典方法
1、健康養生：營養早餐人體在睡眠中的新陳代謝速度會降到最低，當早上醒來以後，新陳代謝又會逐漸地恢複正... 2023-07-12
健康女人多喝水的6大好處
放松身體緩解失眠失眠是由各種原因所引起的入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等等... 2023-07-12
健康冰糖銀耳湯哪些人不能喝
1、出血病人不能食用銀耳湯。因為銀耳中的特殊成分有抗血小闆凝聚的作用，因此身體有出血的人群在止血期間... 2023-07-12
健康濕熱體質如何調理
1、清淡飲食：相對于其它體質、尤其是陽虛體質的人來說，濕熱體質的人飲食更需要清淡，盡量避免辛辣油膩厚... 2023-07-12
健康會陰手術後幾天能好
1、順産側切手術傷口和剖宮産傷口一樣,表皮通暢愈合的較快,一般傷口皮膚三天能夠長好,但是傷口部位的皮... 2023-07-12
健康抽血前能喝水嗎
1、一般情況下抽血之前不能喝水，尤其是不能夠大量喝水，因為大量喝水以後，水分會吸收進入血液，對血液中... 2023-07-12
健康蜂蜜怎麼喝最好
1、溫水一杯蜂蜜兩勺。健康的方式是：清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯涼開水。清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水... 2023-07-12
健康石榴怎麼讀
1、石榴的拼音讀音：[shíliu]。2、石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石... 2023-07-12
健康孕婦吃魚膠的禁忌
1、如果孕婦對海鮮過敏的話，最好是不要吃魚膠，因為魚膠是屬于海類産品，防止把過敏源傳播給胎兒。2、另... 2023-07-12
健康女人喝綠茶的好處
1、綠茶的功效抗衰老，綠茶中含有很多的微量元素，常喝的話可以起到抗衰老的功效。2、綠茶的功效抗菌，綠... 2023-07-12
健康絲瓜有什麼功效
1、絲瓜有止咳化痰、涼血解毒的作用。2、絲瓜含有人體所需的水分、維生素、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、糖... 2023-07-12
健康花蛤的營養價值及功效
1、花蛤肉氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的... 2023-07-12
健康寶蓋草的功效與作用及副作用
1、促進斷骨再生寶蓋草入藥以後能消腫止痛活血化瘀，而且能促進斷骨再生，這是他最重要的功效，平時人們不... 2023-07-12
健康孕婦可以喝蒲公英泡水嗎
1、孕婦可以吃喝适量的蒲公英泡水。蒲公英有清熱解毒的作用，與其他藥物相比毒性較低，對胎兒不會産生影響... 2023-07-12
健康嗓子不舒服吃什麼水果
1、梨梨子也是我們日常生活中經常食用的一些水果，其味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效... 2023-07-12
健康來大姨媽可以吃芒果嗎
1、女性在來月經期間可以吃芒果，不會對月經造成影響；而芒果中還含有較為豐富的維生素c、膳食纖維、微量... 2023-07-12
健康坐月子十大禁忌
1、長時間喝紅糖水：因為，在産後10天左右惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢複正常。如果喝紅糖水時間過... 2023-07-12

tft每日頭條

> 健康

> 茯苓有什麼效果和副作用

茯苓有什麼效果和副作用

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注