相信很多人都有過這樣的經曆，本來正津津有味地咀嚼着美食，舌頭上突然一陣刺痛，連帶面部表情也突然跟着豐富起來！

“啊啊啊啊啊......”

咬！到！舌！頭！了！

這種事情95%以上的人都經曆過，雖說偶爾咬一咬還挺“提神”的，但是經常受到這種刺激，舌頭可受不了！那麼，我們吃飯時為什麼會經常咬到舌頭呢？是因為饞肉了嗎？實際上，吃飯時經常咬到舌頭可能是疾病的征兆哦！

1、邊吃邊聊

其實，古時候講究食不言寝不語不是沒有道理的。現今流行飯桌上談交情，很多時候邊吃邊聊，聊着聊着一段相親、一樁交易就成了。但有時候，交情談好了，舌頭可能就要“遭殃”了。邊吃邊聊就意味着舌頭要“一心二用”，當“任務”繁重處理不過來的時候，就容易出現被咬的情況了。

2、牙齒咬合不好

大多數人的牙齒都是上包下的狀态，舌頭在這種情況下是比較安全的，但有的人牙齒在娘胎裡就已經發育畸形，長成了突嘴、對齒、反颌（俗話中的地包天）等的這些情況，就會很容易咬到舌頭。

3、舌頭肥大

如果你的舌頭“與衆不同”，長得比一般人更加“肥大”的話，吃飯時也很容易會咬到舌頭哦！

4、“神經病”

當一個人壓力過大，或者身體過于疲勞，神經系統就很有可能出現無法正常控制肌肉活動的情況。

5、上火

上火時，人的口腔肌肉會有輕微的腫脹，所以正常的牙齒咬合會咬到舌頭或者口腔肌肉。

6、嘴巴裡食物太多

一次性塞進嘴巴裡的食物太多，就很容易咬到舌頭。

7、腦梗死

老年人如果經常不小心咬到舌頭，那麼就是應該警惕是否患上了腔隙性梗死。原因主要是大腦的局部血管被堵，神經感受到壓迫，舌頭不能移動就導緻容易被咬傷。另外，腔隙性梗死的先兆還包括頭暈、行走不穩、言語不清等。當在自己或家人身上發現這樣的症狀時，請及時去醫院做腦CT檢查。

8、舌癌

咬舌頭一般是舌癌的早期現象，仔細觀察這類的患者會發現說話能力差，嘴角流口水，吞咽食物緩慢時會咬舌頭。另一個需要注意的症狀是口腔潰瘍的老年人是不容易治愈的。當這種症狀出現時，應該保持警惕。經常嚼槟榔最易患舌癌，舌癌從舌尖開始，逐漸向舌背、舌根擴散。因為舌頭的面積小，這種癌症的惡性病變高，病情輕。早期症狀應該時刻注意，不要等到不可治愈的階段。

1、所謂“食不言寝不語”，所以吃飯時還是少說話吧；

2、注意規律作息，健康飲食，避免因飲食失衡出現上火或者因作息不規律出現神經系統“失控”的情況；

3、如果經常咬到舌頭是因為牙齒的原因導緻的，建議及時尋找牙醫矯正牙齒。

1、 舌頭被咬傷了

首先要做的是注意“清潔”和消毒“傷口”（如果出現血泡盡量要把它咬破），然後在傷口上塗抹一些碘甘油，或者是用西瓜霜噴劑噴上四五天就可以痊愈了。飲食上，注意避免攝入刺激性的食物，以免進一步刺激傷口，吃完飯也要做到立刻漱口。

2、舌頭沒有被咬破

一般來說，舌頭沒有被咬破，隻是出現了少許的痕迹，這種情況我們不用處理，傷口會自動痊愈。

3、舌頭被咬且長膿

如果舌頭傷了，而且還出現長膿的情況就要小心了。膿包比較小的話，可以在患處塗抹一些香油就可以了，但是如果傷口很嚴重，那就得趕緊去醫院診斷了。

4、舌頭被咬破且呈現紫黑色

如果舌頭被咬腫了，而且變成了紫黑色，吃東西時受傷的地方感受不到味道，那麼此時要做的就是不吃刺激性的食物，不讓咬破的位置繼續惡化！一般來說，一周之内舌頭自然而然就會痊愈了。

5、舌頭咬出了血

吃飯時如果把舌頭咬出了血，那麼在飲食上就要注意不要吃一些滾燙的食物，可以多喝些冰水，因為冰水能夠起到止血止痛的作用。另外，我們不要用嘴吮吸傷口，可以多吃一些流質的食物，這樣也能加速傷口的愈合。

最後再次提醒大家，日常多關注自己舌頭的各種變化，注意預防咬舌的發生。

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