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吃燕窩有什麼好處

美食 更新时间:2025-04-29 19:11:00

  1、在營養學上,現在醫學研究發現,燕窩主要成分有水溶性蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素以及氨基酸,其中,蛋白質含量比較高,每100克幹燕窩中含有蛋白質49.9g、鈣42.9mg、磷3mg、鐵4.9mg。

  2、在中醫當中,燕窩是一種性平味甘的中藥材,主要具有養陰潤燥、益氣補中以及化痰止咳的功效,臨床上可用于久病虛損、咳嗽痰喘等疾病症狀。

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