1、蘿蔔甘蔗馬蹄湯
材料:馬蹄500克、甘蔗750克、胡蘿蔔500克
調味料:冰糖适量
2、做法:
(1)将甘蔗切成10厘米(1厘米=0.01米)一段,再從中間切成4塊(對切再對切)。
(2)将馬蹄洗淨,直接拍碎。
(3)将胡蘿蔔洗淨、去皮,切成現狀。
(4)接着将所有材料放入鍋中,加水煮1小時,最後加入适量的冰糖調味即可。
3、功能:活絡氣血、清熱降火、治便秘、纖體。
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