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怎麼做寶寶吃的菠菜

美食更新时间:2024-07-20 19:23:52

　　1、材料：白米少許，菠菜适量，蝦米适量。

　　2、先将白米淘洗幹淨，加放水中浸泡上二十分鐘左右，然後放到爐火上煮開，之後變小火熬粥。

　　3、接下來将蝦米洗淨，也用水泡大概5分鐘後，放到粥裡一同煮。

　　4、把菠菜洗幹淨、切成小段，也放于粥内同煮，等到所有食材軟時放鹽來調味，然後将火熄滅盛出給寶寶吃。

　　5、做粥時，注意菠菜的根營養豐富，切下來後不要扔掉，也可放入粥内同煮，可以吃。注意菠菜煮太時間長了容易變色，建議等粥軟爛再放入，煮好盡快吃好，不建議煮太多，吃剩粥沒有營養損失比較多。

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