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養生薏米茶的制作方法

美食 更新时间:2024-11-24 10:33:14

  1、材料:薏米适量,大棗5個,枸杞1勺。

  2、先将薏米進行淘洗,并且瀝淨水分備用。

  3、将薏米放入鍋中小火炒,剛入鍋時的薏米是這個樣子的。

  4、不要心急,慢慢的炒,一直炒到這個狀态,薏米微黃,變得脆脆的,用牙一咬即碎。

  5、炒好的薏米放涼後放在瓶中密封,盡快的喝完,否則香氣會流失。

  6、取兩大勺炒好的薏米放在杯中。

  7、然後再加入枸杞,去核的紅棗片。

  8、用剛燒開的沸水沖淋,浸泡5-10分鐘,即可開喝。

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