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決明糙米粥怎麼做

美食 更新时间:2025-03-14 19:09:12

  1、材料:石決明40克,去皮荸荠80克,糙米100克。

  2、石決明敲碎入砂鍋内,加水300毫升,煎1小時,濾取汁于搪瓷燒鍋内。

  3、荸荠洗淨,切成0.7厘米見方的丁,糙米用水淘淨。

  4、将荸荠丁和糙米同入搪瓷燒鍋中,加水1000毫升與石決明的煎汁同煮成粥即可。

  5、決明糙米粥功效:平肝潛陽滋陰,用于高血壓肝陽偏亢 ,生石決明為平肝潛陽要藥;荸荠可滋陰生津。

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