1、煲湯喝 材料:五指毛桃30克,茯苓25克,豬苓20克,牛肉150克,陳皮10克,生姜9克。做法:将牛肉洗淨後切成小塊,餘料洗淨後備用。全部用料放入鍋内,加水适量,用文火炖煮3小時,加鹽适量調味即可。
2、功效作用:可補氣健脾祛濕,适用于大便溏洩、神疲乏力、肢體倦怠以及食欲不振者食用。
3、注意事項:适宜人群:風濕性關節炎、腰腿疼痛、脾虛水腫、慢性支氣管炎者。 禁忌人群:孕婦、胃病患者、過敏人群。 不宜同食:無特殊同食禁忌。
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