快速減肥方法三個動作高效減脂-tft每日頭條

快速減肥方法三個動作高效減脂

健康更新时间:2024-11-28 15:52:29

小編：近年來，各種奇葩減肥法越來越多，最近有一個網友提供了用來利減肥藥排油加減肥法的方法不節食順利減肥20斤。鑒于小編也想看看，到底“油脂”對減肥中的哥哥姐姐作用有多大呢?我們索性聯系到了兩位希望能快速減肥的網友來幫我們驗證一下這種減肥法是否好用，下面是結果，效果還是不錯滴!

實驗者一：

體重：140斤

減肥方法：中餐午餐一粒來利減肥藥每天100個前後踢腿

減肥時間：1個月

最終體重：130斤

快速減肥方法三個動作高效減脂（網友自創減肥法）1

減肥過程：

實驗者每天中餐和晚餐吃排油減肥藥來利，然後中餐晚餐正常吃，睡覺前一個小時前後踢腿100下。這裡補充一下，所謂的前後踢腿，就是用力把腿踢到能達到的最高的地方，往後踢也是(一定要用力踢到極緻，但是小心扭到腰。。。)其實這種方法很累，如果不吃排油的減肥藥也能達到一定的效果，但是就是沒那麼快。

這種堅持一個月以後瘦的最明顯的就是肚子，因為來利減肥藥排油的原因，所以肚子下去的還挺明顯的，小編看官方介紹，如果不加其他減肥法單純來利排油減肥就能減3-5斤，踢腿差不多能瘦1-2斤，剩下的兩斤可能是減肥者體重基數比較大，所以好減。

實驗者二：

體重：145斤

減肥方法：早餐正常吃、中餐不忌口一粒來利減肥藥、晚餐用西瓜減肥法，不運動

減肥時間：1個半月

最終體重：125斤

快速減肥方法三個動作高效減脂（網友自創減肥法）2

減肥過程：

早餐什麼都可以吃，油條油餅都随便，吃到飽沒關系!早餐不用排油。

午餐也可以随便吃，不用忌口但是午餐要配一片來利減肥藥排油，據試驗着說，她愛吃油大的，所以。。。馬桶裡排出來的黃黃的一片。。。你懂的。。。。

晚餐要改變食譜，吃四分之一個西瓜一晚粥，或者四分之一個西瓜一根純冰棍(不是奶油雪糕)

因為實驗者特别不愛運動，所以這個也不能強迫，如果加運動搞不好更快!

減肥者在實驗後自己又加了兩個星期的實驗，就是一個星期午餐隻吃來利，一個星期不吃來利但是晚餐用西瓜減肥法。結果前者瘦了兩斤，後者也瘦了一斤半。

根據以上兩個實驗來看，油是長胖的一大原因，這也就怪不得在減肥圈裡一直流行排油減肥法了，中國人的烹饪方式最愛用油，在吃飯的時候，沙拉、牛奶、涼菜中的含油量也都挺大的，不知不覺就會攝入油脂，小編最後總結，吃飯還是要少吃油啊!

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