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小米紫薯紫甘藍粥的禁忌

美食 更新时间:2025-01-11 11:03:00

  1、吃紫甘藍的時候要控制分量,紫甘藍富含膳食纖維,吃多了會過度促進腸胃蠕動,可能會導緻腹瀉。

  2、尤其是常年腹瀉,體質虛弱者不宜食用太多紫甘藍,紫甘藍的纖維素很豐富,常年腹瀉,體質虛弱的人吃多了的話容易導緻更嚴重的腹瀉,導緻身體更加虛弱,對身體健康不利。

  3、紫甘藍富含維生素C,吃紫甘藍的時候最好不要同食蝦,維生素C豐富的食物和蝦同食可能會導緻中毒。

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