豬蹄炖黃豆下奶嗎-tft每日頭條

豬蹄炖黃豆下奶嗎

美食更新时间:2025-02-01 11:49:19

　　1、黃豆和豬蹄一起炖食能下奶，平時制作時需要準備适量的黃豆和豬蹄，要把準備好的黃豆提前用清水浸泡，時間不能少于五小時。購把購買的豬蹄要剁成小塊，用清水洗淨。

　　2、在炒鍋中放一些食用油，加熱以後放些生姜和蔥段以及八角，炒香以後放到豬蹄再放适量的老抽上色，炒勻加料酒去掉腥味，然後放适量的清水。

　　3、用大火把鍋燒開，再用中火燒制二十分鐘左右，然後把泡好的黃豆放到鍋中，一起炖制，再過一小時左右加糖和鹽，用小火慢慢炖制，等鍋中的豬蹄全部熟透軟爛以後關火。

　　4、取出以後裝碗讓家中的産婦吃黃豆和豬蹄，并把湯喝下去，每天一次，多數産婦在食用二到三次以後乳汁分泌時就能明顯增加，也就起到了出色的下奶作用。

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