1、對心髒有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 水果類:
2、蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心髒病發病率,還可以減肥。
3、香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心髒和肌肉功能很有好處。
4、櫻桃,能幫助人保護心髒健康。
5、黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,對心髒健康有幫助。
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