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玉米棒煮多長時間能熟

美食 更新时间:2025-05-16 03:43:54

  1、将玉米洗後,放進鍋裡邊加水,水隻要蓋過玉米即可,蓋上蓋子十到十五分鐘就好。

  2、玉米的營養成分比較全面, 一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022% 、磷.21%、鐵0.0016%,還含有胡蘿蔔素、 維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、維生素E、賴氨酸等。最新研究指出 ,玉米中含有一種杭癌因子—谷胱甘肽。

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