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一歲寶寶的輔食魚肉西藍花粥怎麼做好吃

美食 更新时间:2025-04-26 01:21:00

  1、用料:銀魚20克、西蘭花40克、大米适量、核桃油适量

  2、大米提前浸泡1小時,泡後的大米熬粥十分軟爛,寶寶食用非常棒,浸泡西蘭花,清洗幹淨備用,銀魚也一并清洗幹淨備用

  3、銀魚剁細,粗細程度看寶寶的吞咽能力,如果寶寶小,剁的要比較細,西蘭花焯水剁細備用;

  4、待粥熬得黏稠,加入銀魚泥,西蘭花,再煮5分鐘,最後加入少量核桃油,完美收工。

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