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蠶豆有三種人不能吃

美食更新时间:2024-11-26 15:39:35

蠶豆有三種人不能吃（蠶豆炒雞蛋）1

作者：一點靓妝

用料

蠶豆适量

雞蛋 2個

鹽适量

植物油适量

白醋少許

雞精少許

做法步驟

1、蠶豆去殼洗淨，再去掉外皮成蠶豆米

蠶豆有三種人不能吃（蠶豆炒雞蛋）2

2、雞蛋打入碗中，加适量鹽、少許白醋打散

蠶豆有三種人不能吃（蠶豆炒雞蛋）3

3、熱鍋放油，倒入蛋液

蠶豆有三種人不能吃（蠶豆炒雞蛋）4

4、用筷子快速劃散至蛋液凝固成塊狀，盛出備用

蠶豆有三種人不能吃（蠶豆炒雞蛋）5

5、鍋底留油，倒入蠶豆翻炒均勻

蠶豆有三種人不能吃（蠶豆炒雞蛋）6

6、加入适量鹽、少許清水，加蓋焖煮

蠶豆有三種人不能吃（蠶豆炒雞蛋）7

7、煮至水幹油出

蠶豆有三種人不能吃（蠶豆炒雞蛋）8

8、倒入炒好的雞蛋

蠶豆有三種人不能吃（蠶豆炒雞蛋）9

9、翻炒均勻，加入雞精調味即可

蠶豆有三種人不能吃（蠶豆炒雞蛋）10

10、裝盤食用！

蠶豆有三種人不能吃（蠶豆炒雞蛋）1

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