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無油版蒜香鲶魚做法

美食 更新时间:2024-12-05 09:56:27

  1、主料是鲶魚,輔料是蔥、姜、蒜瓣、豆瓣醬、味極鮮、鹽、糖、醋、花椒。

  2、鲶魚宰殺後斬段清水洗淨肉間的血水,水開後過一下魚,撇去浮末。

  3、鲶魚本身油性很大,可不加油爆鍋,清水入鍋,放魚,加蔥姜蒜米,大火。

  4、加豆瓣醬2大勺,味極鮮、少許鹽。加花椒,淋入少許醋去土腥味。

  5、大火煮沸,5分鐘,轉中火,煮至湯水不多,加一勺糖提鮮。肉嫩軟爛即可出鍋。

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