芒果杏仁木耳湯-tft每日頭條

芒果杏仁木耳湯

美食更新时间:2024-07-25 20:47:15

　　1、主料：芒果肉、杏仁各25克，枸杞10顆。

　　2、輔料：木耳50克，冰糖、蜂蜜、濕菱粉各适量。

　　3、将燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時。

　　4、把浸泡過的燕麥放鍋内，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘。

　　5、加入淘洗幹淨的大米，大火煮沸後換小火煮10分鐘。

　　6、這時的燕麥和大米都還沒完全煮透。

　　7、關火，蓋上鍋蓋，悶至第二天早上(也可以直接煮至大米煮爛，大約需要40分鐘)。

　　8、早上起床後，大米和燕麥都已經吸飽水份，變得酥爛，把南瓜切成丁。

　　9、開大火把燕麥粥煮開，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮。

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