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女人吃芒果好處和壞處

美食 更新时间:2025-04-02 17:39:28

1、好處:芒果中含有豐富的維生素C和維生素A,B族維生素,膳食纖維,多種礦物質,可以增強人體的免疫力,女性常吃可以延緩衰老,美白皮膚,預防心血管疾病,防止夜盲症,潤腸通便。

2、壞處:芒果是熱性的水果,含有大量的熱量,不适合陰虛火旺的女性大量食用。對芒果有過敏反應的女性不要吃芒果,以免産生一系列過敏反應。芒果不要和海鮮一起吃,兩者同吃會增加女性的過敏率,孕期的女性也不适合吃芒果。

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