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玉米粒怎麼吃

美食 更新时间:2024-11-25 09:26:55

  1、玉米粒和青豆提前解凍,胡蘿蔔和火腿切小丁待用。

  2、胡蘿蔔丁用沸水汆燙一下,過涼待用。

  3、炒鍋燒熱,加入6匙植物油,爆香蔥花。

  4、一次性下入所有原料,大火翻炒3分鐘左右,炒熱、炒透;調入适量的鹽和少許雞精,炒勻出鍋即可。

  5、玉米粒,别稱粟米粒。新鮮玉米粒口感紮實,像葡萄幹,口感香甜。玉米粒是老少皆宜的谷物,主要食用功效是延緩衰老。

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