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菜籽油好還是花生油好

健康 更新时间:2025-02-25 12:43:41

  1、花生油和菜籽油哪一種好,并沒有一個準确的說法,兩者各有特點,但是食用哪一種都能對自己的身體健康起到保護作用,個别類不适用人群除外。

  2、花生油和菜籽油因制作主材料不同,食用效果也不同。食用花生油可很好補充各種人體所需的營養物質,尤其體質虛弱類的人群要多吃;菜籽油中不飽和脂肪的含量極為豐富,比花生油高,多吃可補充身體所需不飽和脂肪,因此花生油和菜籽油各有特點,用處不一樣。

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