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吃甘蔗的好處與功效

健康 更新时间:2024-12-24 20:33:01

  1、甘蔗含有豐富的水分,蛋白質,有機酸,鈣,鐵及多種維生素。吃甘蔗對人體有以下好處:抗氧化,清除體内自由基,延緩皮膚衰老,美容養顔。

  2、甘蔗富含鐵,能促進體内血紅蛋白的再生,防治貧血。

  3、增強人體免疫力及抗病能力,預防流感,病毒,強身健體,但甘蔗嚼多了易損傷口腔内壁,使舌頭長泡嚴重會影響消化系統,神經系統等。

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