1、菊花茶和決明子茶是具有護肝的作用,還能夠幫助排濕利尿,具有通腸潤便等作用,但是兩者是不建議長期的飲用的,可以短時間内進行飲用。因為兩者性微寒,如果過多的飲用,有可能會造成脾胃不和等症狀的發生,很有可能會損傷腸胃道,所以一定要多加注意。
2、可以在平時适量的多做一些體育運動,這樣能夠有效地增加身體的抵抗力,也可以多出去曬曬太陽。
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