1、用料：

　　雞蛋3個、低筋面粉45g、純牛奶35g、玉米油30g、糖粉40g、檸檬汁幾滴。

　　2、做法：

　　（1）把蛋清與蛋黃分離，雞蛋連殼總重140克，放蛋清的容器須無油無水無雜質，分離蛋清時要注意不能有一滴蛋黃在裡面，否則很難打發。

　　（2）蛋黃用手動打蛋器打勻後加入30克玉米油攪打均勻，玉米油可以換成葵花籽油，色拉油這些味道較輕的油，但不建議用黃油，菜油，橄榄油。

　　（3）再加入35克牛奶攪勻，一定要多攪打一會，将蛋液與油和牛奶徹底融合。

　　（4）放入45克低筋面粉拌勻，拌的時候用打蛋器呈z字形狀輕輕的來回攪動，不要轉圈攪拌，以免起筋。

　　（5）打蛋器從面糊中提起，面糊從打蛋器上輕松順滑的滴落下去且無幹粉，蛋黃糊成功拌好，放一邊待用。

　　（6）蛋清中擠上幾滴檸檬汁，沒有檸檬汁放幾滴白醋也是一樣的，電動打蛋器将蛋清高速打發至蛋清呈現細膩的泡沫狀時，加入三分之一的糖粉，

　　（7）用電動打蛋器繼續高速打發，當蛋清泡沫消失，細膩順滑的時候再加入三分之一糖粉。

　　（8）電動打蛋器繼續高速打發，打至濕性發泡時加入最後三分之一糖粉。

　　（9）再繼續打發至蛋白出現細膩的紋路，電動打蛋器改用低檔打發一會，感覺有些微微的阻力時，停止打發，以免消泡，把打蛋頭拎起來看一下，呈現直立的小尖角，打發完成。

　　（10）用矽膠刮刀取三分之一蛋白放進蛋黃糊翻拌均勻，不要轉圈攪拌以免消泡，從底下像炒菜那樣翻拌，不要太重的拌，手法要輕。

　　（11）拌好的蛋黃糊全部倒入打發的蛋白中，還是像剛才那樣翻拌均勻，動作要快要輕。

　　（12）這是拌好的蛋白蛋黃糊，細膩光滑。

　　（13）把拌好的面糊倒入六寸陽極活底模中，從高處十厘米左右垂直摔幾下震出大汽泡，震平後如果模具邊緣有滴落的面糊擦拭幹淨，否則會影響戚風的爬高。

　　（14）把模具放入預熱的烤箱，中下層上下火130度到140度烤45到50分鐘，建議買個溫度計測下烤箱的溫度，烘烤過程中多觀察下蛋糕的狀态，如果有開裂現象，溫度可調低十度，因為溫度太高了容易開裂。

　　（15）如果蛋糕這時沒有長高現象，可以把溫度調高十度，也有可能是蛋白與蛋黃糊在拌的過程中消泡了，還有蛋白與蛋黃糊沒有拌勻，或者是蛋白沒打至硬性發泡，這幾種情況都會導緻蛋糕無法長高。

　　（16）蛋糕烤好後戴着隔熱手套迅速從烤箱取出蛋糕，垂直摔一下震出熱氣，然後立即倒扣在晾網上放至涼透，再多啰嗦一句，一定要倒扣涼透再脫模，否則會塌腰，回縮，可在烤網下放兩個碗，讓熱氣更好的散發出去。

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