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營養蘋果粥怎麼做

美食 更新时间:2025-02-14 02:23:13

  1、原料:白米1杯,蘋果1個,葡萄幹2大匙,水。

  2、輔料:蜂蜜4大匙。

  3、白米洗淨瀝幹,蘋果洗淨後切片去籽。

  4、鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鐘。

  5、葡萄幹放入碗中,倒入滾燙的粥.蜂蜜待粥的溫度冷卻到40℃以下即可放入粥中,拌勻即可食用。

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