變白、變美這現在幾乎成了所有女性的追求，甚至很多女性都開始使用各種美白産品。但是在最新的一項研究中發現現在的美白丸中含有緻癌物質，所以愛美的女性一定要是慎用，那麼到底變白都有哪些方法呢?今天就來給大家介紹一下。

看古裝劇的時候有一款美白聖品叫做‘息肌丸’，聽說吃了它的皇帝的妃們，各個都膚若凝脂，美若天仙。

我們現在雖然沒有這麼玄乎的仙丹，但也有足以比肩的風靡微博、朋友圈的美白丸!都說一白遮百醜，雖然價格高昂，但口口相傳的說有效增白變美，還是讓不少女同胞們異常積極地入手。

不過!這款比肩‘息肌丸’的美白神丹，似乎和息肌丸一同有着令人擔憂的副作用。‘息肌丸’是讓女子難以受孕，而我們的美白丸則是毫不遜色的被檢測出一級緻癌物己烯雌酚!

變白美真的這麼難?

其實就算上面的美白丸沒有緻癌成分，它也不一定真能讓人愛美變白。

更何況市面上的美白丸、美白針的已經超出了化妝品的概念但又不到藥品的管理概念，所以目前對他們的安全劑量根本沒有一套标準可以來衡量!

所以如果想通過吃這些來變白變美的，告訴你，沒有法律的制約，安全性根本沒辦法保證，把命都丢了，談變白變美又有何意義?!

不過朋友們也别着急~其實要變白變美，不一定要吃什麼或者用什麼~隻要做好這一點就可以哦!

沒錯，就是防曬!!!

尤其是現在!很多人不知道，其實秋天的紫外線比夏天可能要更強，所以此刻不防曬就等着黑成碳吧!~

秋天如何有效防曬?

1

遮擋防曬

其實最為簡單有效的就是物理防曬哦!陽光強烈時，可穿防曬衣或防曬服;戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘!注意哦!防曬請穿深色衣衫，而不是白色的。因為白色衣服隻反射熱度，卻無法阻隔紫外線的!

2

使用防曬産品

即使在秋天，也是需要使用防曬産品哦~目前市售的防曬産品一般可分為防曬霜、防曬乳液、防曬油、防曬凝膠、防曬噴霧等等。

選擇防曬品的時候，可通過防曬系數來判斷防曬産品紫外線防護能力，進而選擇防曬産品。我國主要采用“SPF”表示。SPF值越小，其防曬效果越差;SPF值越大，其防曬效果越好。

建議出門前 20 分鐘就應塗好防曬産品。而且每次至少要保證有一定的厚度，才能達到最佳防曬功效。另外也要及時得補擦哦!

3

多吃防曬食物

富含維生素C的瓜果：猕猴桃、聖女果、西紅柿或是柑橘類的水果。

黃紅色蔬果：紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿蔔、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。

豆制品：大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力。

現在大家知道了吧，不管是不是夏季都要做好防曬工作，這才是變白最健康最重要的方法，大家在生活中可以參考以上三點防曬。在這裡提醒愛美的女性，使用美白丸是有副作用的，使用的時候一定要小心了，做好防曬工作才是美白的最健康方式。

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