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遠志蓮粉粥

美食 更新时间:2025-05-08 02:47:49

  1、原料:遠志30克、蓮子15克、粳米50克。

  2、制作做法:先将遠志泡去心皮與蓮子均研為粉,再煮粳米粥,候熟;入遠志和蓮子粉,再煮一二沸。

  3、功效:補中,益心志,聰耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。

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