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西紅柿的皮有營養嗎

健康 更新时间:2024-10-01 07:50:11

  1、西紅柿的皮也具有營養價值,其中含有豐富的膳食纖維成分以及番茄紅素,食用後能起到美白護膚,改善便秘,排毒養顔等功效。

  2、在吃西紅柿的時候盡量不要将其外皮去掉,這樣才能使其營養價值更大化。

  3、但在食用外皮之前一定要将其清洗幹淨,最好能用鹽水進行浸泡。

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