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怎麼消除水腫

健康更新时间:2024-08-18 09:14:57

　　1、冷熱交替法。方法：預備好兩條毛巾，然後預備好熱水和冷水，将毛巾分别放在熱水和冷水中，然後把熱水中的毛巾擰幹水，敷在臉上，敷一段之後那冷水中的毛巾接着敷，注意冷毛巾敷臉的要是熱毛巾敷的兩倍。就這樣冷熱毛巾輪流敷臉15分鐘即可。注意在敷臉的時候，對熱水的溫度要把握好，以免燙傷。這種冷熱交替的方式可以使臉部的毛細血管擴張之後又收縮，有着促進血液循環的工效，能使臉部多餘的水分排走。

　　2、穴位推拿法。在人的臉部上分布着很多穴位，用推拿的方法按這些穴位，可以使其受到刺激，促進血液和淋巴循環，有利臉部多餘水分排除代謝。臉部的這些穴位還和很多經脈有着聯系，刺激穴位的時候也會對經脈産生刺激，可以改善人體的髒腑功能，一舉兩得。推拿的方法簡單，每個穴位按壓5秒鐘，反複按3次即可。

　　3、黑色咖啡法。黑色咖啡是減肥的經典飲品，早晨如果臉部出現浮腫的症狀，那麼可以在吃完早餐之後喝一杯黑色咖啡，在喝完後的半個小時到一個小時後，臉部的水腫會消逝掉。黑色咖啡可以消除水腫是由于當中含有能利尿排水，促進身體消耗的。

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