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木瓜怎麼吃才是發奶

美食 更新时间:2024-11-20 13:21:12

很多新媽媽都為自己奶水不足感到煩惱,看到寶寶餓的哇哇哭又無可奈何,這時候需要吃一些下奶的食物,木瓜就是最好的選擇,但是怎麼吃效果最好呢?

木瓜怎麼吃才是發奶(都知道吃木瓜很下奶)1

木瓜魚尾湯

很多寶媽都知道木瓜是有豐胸的效果,是很多女人的最愛,而木瓜魚尾湯更是下奶好湯。閨蜜小林體質不是很好,而且也比較挑食,懷孕期間每天的夥食都很好,但是她一直都沒什麼胃口。懷孕8個月的時候身體依然纖細,别人都羨慕她能保持好身材,可是她也有自己的苦惱。在生完孩子後就出現奶水不足的情況,她的婆婆整天念叨,讓小林異常煩躁,後來小林去咨詢了醫生怎麼讓奶水更多,醫生建議像小林這樣食欲不振而引起的乳汁不足,可以選用木瓜魚尾湯讓身體分泌乳汁。

木瓜怎麼吃才是發奶(都知道吃木瓜很下奶)2

鲫魚炖木瓜

有些寶媽是因為脾胃的原因造成的奶水不足,這種情況可以食用鲫魚炖木瓜。同事小詹在坐月子期間也是奶水不足,家裡人都愁怎樣下奶,後來跟小區寶媽一起聊天聽說鲫魚炖木瓜有用,回家試了試發現效果不錯,後來才知道鲫魚和木瓜都是下奶的“神器”,兩者結合效果也很不錯。這種湯有健脾益胃,調理奶水的作用。如果寶媽的脾胃不好,則可以選擇這類湯補充營養,刺激乳汁的分泌。

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