荷蘭豆炒臘肉的方法-tft每日頭條

荷蘭豆炒臘肉的方法

美食更新时间:2025-01-06 07:34:24

荷蘭豆炒臘肉的方法（荷蘭豆炒肉竟然這麼好做）1

By MOMO.點心

用料

荷蘭豆 260g
豬肉 100g
蒜頭 2瓣
油、澱粉、蚝油、鹽、白砂糖、雞粉、醬油适量
小米辣 2個

做法步驟

荷蘭豆炒臘肉的方法（荷蘭豆炒肉竟然這麼好做）2

1、準備好材料

荷蘭豆炒臘肉的方法（荷蘭豆炒肉竟然這麼好做）3

2、熱鍋煎出肥油

荷蘭豆炒臘肉的方法（荷蘭豆炒肉竟然這麼好做）4

3、加入辣椒蒜頭爆香

荷蘭豆炒臘肉的方法（荷蘭豆炒肉竟然這麼好做）5

4、加入瘦肉爆香

荷蘭豆炒臘肉的方法（荷蘭豆炒肉竟然這麼好做）6

5、加入調料

荷蘭豆炒臘肉的方法（荷蘭豆炒肉竟然這麼好做）7

6、加入荷蘭豆炒

荷蘭豆炒臘肉的方法（荷蘭豆炒肉竟然這麼好做）8

7、加入些許清水焖煮5分鐘左右

荷蘭豆炒臘肉的方法（荷蘭豆炒肉竟然這麼好做）9

8、加入澱粉水收汁

荷蘭豆炒臘肉的方法（荷蘭豆炒肉竟然這麼好做）10

9、出鍋了

荷蘭豆的營養功效

1.提高機體免疫力

提高機體的抗病能力和康複能力。

2.防癌抗癌

防止人體緻癌物質的合成，從而減少癌細胞的合成，預防癌症的發生。

3.抗菌消炎

具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功效。

4.利腸通便

可以促進胃腸蠕動，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清腸利尿的作用。

荷蘭豆的飲食禁忌

豌豆，尤其是煮或炒熟的幹豌豆不易消化，過食可引起消化不良、腹脹。

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