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寶寶吃的鳕魚怎麼做

美食 更新时间:2024-06-29 15:52:44

  1、先将鳕魚洗淨表面,去皮去魚刺,不要放任何調料,就上蒸鍋蒸熟壓成鳕魚泥喂寶寶食用。但是如果感覺寶寶對腥味很抗拒的時候,就可以在魚的底下和表面都放上些許蔥花和姜絲,幫助去腥。

  2、鳕魚中含有豐富的蛋白質以及人體必需的氨基酸、維生素以及它的脂肪含量很低,所以很适合兒童食用。為了保證營養的完整,最好是可以清蒸給孩子吃,這種做法既可以保證營養物質不被破壞,也可以讓孩子吃得更加健康。同時,家長也可以搭配适量的蔬菜,營養就更加均衡。

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