排毒養顔湯-tft每日頭條

排毒養顔湯

美食更新时间:2024-11-16 14:17:15

　　1、銀耳枸杞羹

　　銀耳15克，枸杞子25克。将銀耳、枸杞子同入鍋内，加适量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養顔羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顔色之功效。

　　2、山楂赤豆湯

　　山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金銀花同入鍋内，加水适量，煮20分鐘後，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此排毒養顔羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顔、美容之常飲佳品。

　　3、燕窩蜜棗湯

　　紅糖适量，将燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋内，加水适量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此排毒養顔羹有養顔和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

　　4、姜棗茶

　　生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養顔羹長期服用可使容顔紅潤，肌膚光滑。

　　5、銀耳紅棗羹

　　銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖适量。先将紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此排毒養顔羹有養顔美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

　　6、美容羹

　　新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各适量。将木瓜切細，加水适量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再将鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此排毒養顔羹有美容護膚、烏發之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

　　7、三味美顔汁

　　将藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一同放入果汁機内絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。

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