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冬天為什麼更容易發胖

健康更新时间:2025-01-13 06:36:10

第一、缺乏運動

在冬天的時候，氣溫較低，人們喜歡躲在被窩裡面睡覺，喜歡縮成一團，更不用說去運動鍛煉身體了，人體缺乏運動，脂肪的燃燒就會比較慢，因此，冬天容易導緻肥胖。

第二、冬天進補

冬天的時候，人們喜歡吃各種補品，還喜歡大魚大肉地吃，魚肉等食物含有較多的脂肪和熱量，從而容易使人們變得很胖。

第三、食欲大增

在冬天的時候，人們的消化系統反而增強了，所以人體容易感到饑餓，導緻死魚大增，然而體内堆積的熱量消耗下降，所以容易導緻發胖。

第四、火鍋料理

在冬天的時候人們喜歡吃火鍋等料理，火鍋料理一般是瘦肉、雞腿等脂肪較多的食物，因此，就容易導緻人體變胖。

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